Lesión de rodilla

Bueno uno de los males de las ciclistas es este que tienes, cuando manejes bici de nuevo trata de no apoyes la pierna izquierda sobre el pedal y en vez de eso tira de el. Primero trata de hacerlo en una superficie plana que no te conlleve tanto esfuerzo y después cuando estés totalmente recuperado puedes practicarlo pero no con la misma intensidad que antes, combina todo esto con un entrenamiento en el gimnasio y pídele a tu instructor que fortalezcas el vasto interno, el sabrá de lo que te estoy hablando. Si tienes otra duda me la dices o sino finalizas la pregunta gracias, Dra Osorio Bye