Contusiones en el kick boxing
Me dedico a la enseñanza y practica del kick boxing, mi pregunta es: en este deporte sufrimos gran numero de contusiones (tibias, antebrazos, muslos, etc...) y alguna que otra capsulitis en dedos de manos y pies, me gustaría que me explicases un poco el tratamiento a seguir (en el momento, a medio y largo plazo), si hay que poner hielo al principio, a cuantas horas se debe cambiar el frio por el calor, etc... También que cremas y "medicamentos" van bien para estos casos.
Sabiendo la dificultad que entraña esta consulta sin "ver" el problema insitu.
Sabiendo la dificultad que entraña esta consulta sin "ver" el problema insitu.
Respuesta de daymeth
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