Sueños húmedos

Hola quisiera saber en que edad se terminan estos sueños tengo 15 años, ¿tiene qué ver con algo psicológico?( Nervios, ansiedad, etc). Desde que tuve uno tengo miedo de que me pase de nuevo, ya que no es agradable despertarse así, aparte de que estoy nerviosos casi siempre o con ansiedad aunque no se si tiene que ver, también me masturbaba seguido (muy seguido) y tengo miedo que sea como un efecto secundario ...
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Por su edad son cambios completamente normales, los niveles hormonales están aumentando y se están estableciendo todos los caracteres sexuales secundarios ya de un adulto. Solo dese tiempo. Le recomendaría que practique ejercicio regular diario y beba bastante agua pura diaria y frutas y vegetales, debe canalizar toda esa energía en actividades deportivas y académicas y poco a poco se irá adaptando su cuerpo. Tranquilo.

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