Como hago

Hola, tengo aproximadamente 7 años tomando pastillas, y estoy un poco cansada, quiero suspenderlas un poco, para descansar y desentoxicar el organismo, mi pregunta es: ¿Después qué las pares, cuanto tiempo tengo que dejar pasar para volverlas a tomar? Y ¿La nueva toma, después de este tiempo, como hago, la tomo el primer día de menstruación, o llevo la cuenta como si estuviera tomando patillas y me la tomo como si me tocara para ese periodo? Tomo las de 21 día y descanso 7. Gracias.