Anónimo
Ansiedad y Déficit de Atención
Hola
Tengo 20 años, soy estudiante universitario y desde hace aproximadamente un año y medio he venido presentando problemas en mi salud mental. Al principio fue un desorden de sueño que trate con visitas al psicólogo... La carrera que estoy estudiando va relacionada con la tecnología por lo tanto permanezco la mayor parte del día en un computador... Esto me ha desencadenado una dependencia por estar en la red... He tenido en repetidas oportunidades ansiedad y movimientos repetitivos con los pies... En los últimos meses he tenido un bajón académico que ha venido acompañado de desmotivación, miedo a defraudar a mi familia y un poquito de depresión.
He leído otras preguntas similares y deseo agregar la siguiente información: Tengo una buena alimentación. No tengo problemas económicos. No tengo una rutina de ejercicios pero si camino mucho.
Presento los siguientes inconvenientes: Falta de sueño. Cansancio por no dormir. Ansiedad y movimientos repetitivos. Sudoración en las manos. Creo que adicción a la red. Falta de concentración... (no en clase sino cuando estoy en el computador)... Desmotivación.
Mi inquietud es si estos síntomas hacen parte de algún trastorno y si debo tomar medicamentos.
Les agradezco de antemano su colaboración y pronta respuesta...
Tengo 20 años, soy estudiante universitario y desde hace aproximadamente un año y medio he venido presentando problemas en mi salud mental. Al principio fue un desorden de sueño que trate con visitas al psicólogo... La carrera que estoy estudiando va relacionada con la tecnología por lo tanto permanezco la mayor parte del día en un computador... Esto me ha desencadenado una dependencia por estar en la red... He tenido en repetidas oportunidades ansiedad y movimientos repetitivos con los pies... En los últimos meses he tenido un bajón académico que ha venido acompañado de desmotivación, miedo a defraudar a mi familia y un poquito de depresión.
He leído otras preguntas similares y deseo agregar la siguiente información: Tengo una buena alimentación. No tengo problemas económicos. No tengo una rutina de ejercicios pero si camino mucho.
Presento los siguientes inconvenientes: Falta de sueño. Cansancio por no dormir. Ansiedad y movimientos repetitivos. Sudoración en las manos. Creo que adicción a la red. Falta de concentración... (no en clase sino cuando estoy en el computador)... Desmotivación.
Mi inquietud es si estos síntomas hacen parte de algún trastorno y si debo tomar medicamentos.
Les agradezco de antemano su colaboración y pronta respuesta...
1 respuesta
Respuesta de chimichi . .
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Algunos de los síntomas suelen acompañar al trastorno de ansiedad, aunque no son suficientes para explicarlo. Son muy propios los movimientos repetitivos y la sudoración, aunque hay otros muy freceunetes en este trastorno que no mencionas: palpitaciones, taquicardias, temblores, etc. La dificultad para dormir, la desmotivación, el bajón académico, etc., son más propios de un estado depresivo. A ello habría que unir el problema de adicción. Ansiedad y depresión se manifiestan frecuentemente unidas ya que la primera puede desencadenar la segunda. Pero sería necesaria una valoración más precisa para llegar a una conclusión. La cuestión no es si debes o no tomar medicamentos, sino determinar qué es exactamente lo que te pasa.
Hola
Primero que todo muchas gracias por la pronta respuesta.
Después de leer tus palabras me surgen algunas dudas, tal vez por el desconocimiento del tema, me gustaría saber como se puede hacer la valoración más precisa... Lo menciono por que en las visitas que realice al psicólogo lo único que hizo fue escuchar pero desde mi perspectiva no sentí que se apropio del problema para dar una solución... solo planteo alternativas que son muy superficiales. Por lo tanto me gustaría saber que otro procedimiento seria acorde.
Quisiera agregar que la taticardia se presenta cuando tengo mucha presión por entregar proyectos o informes. He intentado documentarme al respecto por que estoy en una situación incomoda y siento que no soy comprendido, y tengo entendido que la mayoría de esos problemas son genéticos o hereditarios... creo que seria bueno mencionar que mis padres se separaron hace 2 años y a raíz de eso mi madre cayo en una depresión muy fuerte. Gracias a Dios ella en estos momentos se esta recuperando satisfactoriamente. Investigando en mi familia se han presentado casos de epilepsia y enfermedades mentales. No se hasta que punto eso puede afectar o influir en mi comportamiento. Te agradezco de antemano la atención prestada.
Primero que todo muchas gracias por la pronta respuesta.
Después de leer tus palabras me surgen algunas dudas, tal vez por el desconocimiento del tema, me gustaría saber como se puede hacer la valoración más precisa... Lo menciono por que en las visitas que realice al psicólogo lo único que hizo fue escuchar pero desde mi perspectiva no sentí que se apropio del problema para dar una solución... solo planteo alternativas que son muy superficiales. Por lo tanto me gustaría saber que otro procedimiento seria acorde.
Quisiera agregar que la taticardia se presenta cuando tengo mucha presión por entregar proyectos o informes. He intentado documentarme al respecto por que estoy en una situación incomoda y siento que no soy comprendido, y tengo entendido que la mayoría de esos problemas son genéticos o hereditarios... creo que seria bueno mencionar que mis padres se separaron hace 2 años y a raíz de eso mi madre cayo en una depresión muy fuerte. Gracias a Dios ella en estos momentos se esta recuperando satisfactoriamente. Investigando en mi familia se han presentado casos de epilepsia y enfermedades mentales. No se hasta que punto eso puede afectar o influir en mi comportamiento. Te agradezco de antemano la atención prestada.
Cuando hablaba de valoración más precisa, me refería a la necesidad de determinar cuál es la situación del paciente. Normalmente suele emplearse la conversación directa siguiendo un guión establecido, pero también se suelen emplear cuestionarios, registros de conducta y algún sencillo test, aunque esto último no siempre es necesario.
La ansiedad no es genética o hereditaria; en todo caso, se puede heredar una cierta predisposición, no en cuanto al trastorno en sí, sino en cuanto a los hábitos de vida, conductas, etc., que aprendemos de nuestros padres. No es el mismo caso de la epilepsia o la esquizofrenia, en absoluto; en este sentido puedes estar absolutamente tranquilo.
Suelo recomendar la práctica de la relajación y la respiración abdominal para la ansiedad en general. Hay ejercicios muy sencillos que te llevan muy poco tiempo y que resulyan muy eficaces en esta situación. Aparte de ello, conviene llevar a cabo tratamiento cognitivo conductual y técnicas de afrontamiento, siempre que se conozca el origen del trastorno. Pero supongo que de todo esto te habrá comentado algo el psicólogo.
La ansiedad no es genética o hereditaria; en todo caso, se puede heredar una cierta predisposición, no en cuanto al trastorno en sí, sino en cuanto a los hábitos de vida, conductas, etc., que aprendemos de nuestros padres. No es el mismo caso de la epilepsia o la esquizofrenia, en absoluto; en este sentido puedes estar absolutamente tranquilo.
Suelo recomendar la práctica de la relajación y la respiración abdominal para la ansiedad en general. Hay ejercicios muy sencillos que te llevan muy poco tiempo y que resulyan muy eficaces en esta situación. Aparte de ello, conviene llevar a cabo tratamiento cognitivo conductual y técnicas de afrontamiento, siempre que se conozca el origen del trastorno. Pero supongo que de todo esto te habrá comentado algo el psicólogo.
Hola
Muchas gracias por la pronta respuesta.
Tus palabras serán un punto de partida para encontrar una pronta solución.
Gracias
Muchas gracias por la pronta respuesta.
Tus palabras serán un punto de partida para encontrar una pronta solución.
Gracias