Necesito información de la enfermedad TOC y aclaración de diagnóstico

Hola de nuevo. Y digo de nuevo porque ya le he formulado una pregunta acerca mi duda sobre si padecía ansiedad o esquizofrenia y que me ha respondido de forma magistral. Tan solo quería aclarar una duda. Y es que otro experto me ha respondido que lo que padezco es TOC, una variante de la ansiedad sino me equivoco. El que caso es que me acaba de asustar más que nada porque tengo entendido que el TOC es algo grave, y que incluso hay gente que está internada en centros debido a este transtorno. Obviamente mi duda es si podré acabar así, si me influirá esto tanto en mi vida como para eso.
Como ya le dije en la pregunta anterior, no me siento perseguido ni nada de eso, pero si un día me levanto con más ansiedad de lo normal (como ya le dije) me vuelvo más analítico. Le voy poner un ejemplo para poder explicarme mejor: si bajo a la calle y noto que una persona me mira con más intensidad de lo normal, o se sonríe al tiempo que me mira, o habla con alguien mientras cruzamos miradas, analizo la situación y pienso si podrá ser por mi. Generalmente no le hago caso a estas situaciones pero en días en que me siento más agobiado no puedo evitarlo. La razón me dice que no tiene que ser por mi, que puede ser cualquier otra cosa, pero esa duda no me la quito y en ocasiones me condiciona. Muchas veces me gustaría preguntarle a esa persona si es por mi o no las sonrisa que se saca, o lo que le dijo a su amigo. Pero obviamente no lo hago porque no procede, y porque en realidad se que no es por mi.
Lo que me gustaría, después de saber que no padezco esquizofrenia, que solo padezco ansiedad, es saber controlar estas situaciones y pasar página cuando surjan. Para que no me originen inseguridad ni más ansiedad.
No se si me explicado bien. De todas formas, Muchas Gracias por su tiempo de nuevo.