¿Cuándo debo de volver a aplicar el parche?

Soy una chica casada de 22 años y era el primer mes que uso el parche y me fui de vacaciones y se me despego y sin darme cuenta dure 3 días sin me pegue otro en domingo y al día siguiente me bajo mi regla pero me bajo una semana antes de cuando me debía de baja supuestamente en el descanso del parche entonce me lo quite ... Debo empezar el tratamiento el primer domingo después de mi regla o por que me abra venido antes... Que debo hacer también quisiera saber si el parche es mejor que las pastillas jasmin