Rutina

Hola, que rutina puedo hacer para brazos y piernas, ¿si aparte te coment que entreno y juego fut? Gracias.

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Rutiona con pocas repeticiones es decir series de 4 con 10 repeticiones cada una los ejercicios que puedes hacere son muchos preguntale a tu monitor que si tiene una hoja y ves variando con ellos

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