Proteinas y aminoacidos?
Actualmente estoy tomando proteína de suero por la mañana, después del entrenamiento y por la noche... (en dosis bajas).
¿Mi pregunta es si puedo incorporar la tomar de aminoácidos? ¿Para qué sirven? Cuando (comidas, noche, ¿mañana) los tengo que tomar? ¿Cuánto tiempo es recomendable?
Entreno 5 días a la semana
¿Mi pregunta es si puedo incorporar la tomar de aminoácidos? ¿Para qué sirven? Cuando (comidas, noche, ¿mañana) los tengo que tomar? ¿Cuánto tiempo es recomendable?
Entreno 5 días a la semana
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Respuesta de davos
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