Cambio de rutina

Hola, me gustaría cambiar de rutina de entrenamiento.(Para volumen)
Llevo 4 meses haciendo esta:
Lunes: piernas
Martes: brazos-abdomen
Jueves: espalda
Viernes: pecho-hombros
Me han dicho que no es aconsejable juntar pecho con hombros.
Ahora quiero hacer una rutina de 5 días. ¿Me aconsejáis una buena para volumen? Gracias

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Para volumen recomiendo entrenar 3 veces a la semana de esta forma:
Lunes Miércoles Viernes, o si no, Martes Jueves Sábado :
1er dia : Pecho - Biceps - Abdomen
2do dia : Pierna completa - Hombros - abdomen
3er dia : Espalda - Triceps - abdomen
Los demás músculos vienen por añadidura
Chau

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