Quiero tonificar mi cuerpo, sobre todo el abdomen y el pectoral. Dietas y ejercicios para lograrlo
Bueno tengo 18 años mido 1,73 y peso 65 kilos.
Mi problema es que no puedo ir a un gimnasio y necesito urgente tonificar mi cuerpo.
Mi mayor problema esta en la parte pectoral y el abdomen, ahí es donde necesito tonificar ya que en los brazos estoy más o menos bien.
Bueno qiziera porfavoe que me ayudaran en dietas o ejercicios o cualquier cosa que me pueda servir!
Gracias por su atención!
Mi problema es que no puedo ir a un gimnasio y necesito urgente tonificar mi cuerpo.
Mi mayor problema esta en la parte pectoral y el abdomen, ahí es donde necesito tonificar ya que en los brazos estoy más o menos bien.
Bueno qiziera porfavoe que me ayudaran en dietas o ejercicios o cualquier cosa que me pueda servir!
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Respuesta de Luisja Pizarro
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