Dejo de crecer

Eso es una leyenda urbana, osea MENTIRA (entre comillas). ¿Por qué? Pues por que como todo en esta vida hay que adaptarse a las exigencias físicas y objetivos de cada uno. Sí es cierto que tu no puedes llevar el entrenamiento de un culturista que lleve 10 años entrenando, pues es lógico y físicamente imposible. Pero si puedes realizar ejercicios, (recomendable con el propio cuerpo y con maquinarias), si utilizas mancuernas y pesos libres, pues no hace falta levantar mucho peso. Lo que interesa es que realices bien los ejercicios y punto. Poco a poco te irás fortaleciendo y creciendo lo que genéticamente tengas que crecer. Esto no va a repercutir en absoluto a tu altura, lo que si, como te comenté es que si levantas pesos excesivos puedes darte fibras, ligamentos, huesos, etc, pero esto no es tu caso, si realizar un entrenamiento adecuado a tu cuerpo.
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