Aumento de volumen y fuerza
Hola que tal!
Mi pregunta es la siguiente: llevo 6 meses yendo al gimnasio y me estoy tomando hidratos de carbono prácticamente desde que empecé. Mi propósito es subir un poco de peso antes pesaba 60 kg ahora he subido unos 2kg aprox. He subido poco pero bueno tengo paciencia. Me gustaría que me recomendaras o me dijeras que otro suplemento puedo combinar con los hidratos de carbono para que me ayuda a coger volumen y fuerza. Actualmente los hidratos me los tomo antes y después del entrenamiento. Muchas gracias por su ayuda.
Un saludo
Mi pregunta es la siguiente: llevo 6 meses yendo al gimnasio y me estoy tomando hidratos de carbono prácticamente desde que empecé. Mi propósito es subir un poco de peso antes pesaba 60 kg ahora he subido unos 2kg aprox. He subido poco pero bueno tengo paciencia. Me gustaría que me recomendaras o me dijeras que otro suplemento puedo combinar con los hidratos de carbono para que me ayuda a coger volumen y fuerza. Actualmente los hidratos me los tomo antes y después del entrenamiento. Muchas gracias por su ayuda.
Un saludo
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Respuesta de nelopeluquer
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