Rutina y suplementos
Buenos días, por favor si pudiera ayudarme con una rutina de ejercicios y suplementos para bajar de peso, tengo 37 anos mido 1.73 y peso 90 kilos, soy de contextura gruesa y quiero una rutina entre aeróbicos y pesas pues estoy yendo al gym 3 veces por semana, para bajar la grasa y convertirla en musculo.. Muchas gracias.. Raul
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Si quieres perder grasa debes ir al gym todos los días debes quemar más de lo que ingieras, dime que trabajo tienes, y horario de este.
déjamelo en la web www.mesquemusculs.com
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Hola Jose
Gracias por tu respuesta
Mira yo soy abogado marítimo y trabajo desde las 9 AM hasta las 6 PM
es un trabajo bastante sedentario de oficina
estoy yendo al gym 3 veces por semana
gracias de verdad por tu respuesta y ayuda
Saludos
Raul
Gracias por tu respuesta
Mira yo soy abogado marítimo y trabajo desde las 9 AM hasta las 6 PM
es un trabajo bastante sedentario de oficina
estoy yendo al gym 3 veces por semana
gracias de verdad por tu respuesta y ayuda
Saludos
Raul
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