Mejorar rapidez y fuerza
Tengo 17 años, llevo 1 año haciendo taekwondo, tengo buena técnica pero no tengo fuerza para pegar ni tampoco tengo rapidez, quisiera que me dieras consejo o ejercicios para mejorar la fuerza y rapidez de mis patadas. Tengo un amigo que es flaco y tiene pocos músculos en las piernas y pega unas patadas con una potancia y velocidad impresionante. Yo tengo músculos en las piernas pero no logro pegar tan fuerte como el
En resumen me gustaría que me dieras ejercicios para mejorar esos 2 aspectos
Chao
En resumen me gustaría que me dieras ejercicios para mejorar esos 2 aspectos
Chao
Respuesta de Omar Mira Acuña
1 respuesta más de otro experto
Respuesta
1
No des ese mal consejo de usar lastre en los tobillos y dar fuerte, eso es lesivo. - Daniel Ronda