Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
¿Soy alto y flaco quisiera saber que rutinas de ejercicios hacer si estoy en el campo? ¿Y cómo tener una buena alimentación?
Sardinas con pan. Y para cenar salmón a la plancha.
Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
¿Por qué cuando levanto en press banca con 60kg con dos discos de 20kg lo siento más pesado?
Es por el centro de gravedad, que se centra aunque sea muy poco, y por pura psicología, que ya sabes que es muy importante.