gabri_86

Buenas. Querría saber el nombre de los cargos de estos sectores de cuadros medios en la empresa. Gracias. Saludos.

Buenas. Tengo una lesión en el hombro, en la espalda, en un ligamento en la zona de la bufeta el lao derecho, y en los pectorales por los costaos. Fui el otro día a hacer una session de fisio y no se a ido la molestia aun. Ayer fui al gimnasio por...

Buenas querria tener información de lo que hoy en dia se llama clases medias. Sobretodo saber profesiones y todo tipo de puestos de trabajo de este tipo de clase. Tambien si clases medias se refiere a todo tipo de clase media ya sea media-baja o...

Buenas de nuevo. Entonces resumiendo me tomo la l-carnitina media hora antes del entreno, ¿Ago 15 min de calentamiento y luego las pesas batido de protes y para casa no?. Puede ser que haya sido la dieta ya que no he tenido dieta seguida en todo el...

Buenas de nuevo ok. Entonces resumiendo compro l-carnitina antes de entrenar. Nada más entrar caliento quemando 120kcal. ¿Ago las pesas y al terminar sigo hsta las 250 o solo ago las 120kcal?.

Ok. Una ultima cosa ago sesiones de cardio 10, 12 min al al antes de empezar todos los días las pesas y luego ago los 25 min después de las pesas 2 días a la semana las 250 calorías que seria solo la sesión de después de las pesas y el calentamiento...

Mido 1,74 tengo 13 y poco % de grasa y peso 68,5. También voy al gimnasio 4 veces por semana(lunes, martes, jueves, viernes). Que cantidad de carbohidratos necesita mi cuerpo no quiero engordar mucho de barriga.

Buenas. Tengo 25 años mido 1,74 y peso 67,6kg.Me han configurado esta dieta y querría saber si es mucha proteína para el riñón y el hígado. Ya que aparte de ingerir los batidos de protes también suelo beber alcohol los fines de semana 1 o días días...

Buenas me quiero comprar un batido de proteínas y dudo entre 80 0 90% de proteínas. Mido 1,74 y peso unos 67,7 kg con 13 % de grasa. Estoy entre dos uno de 90 k es bajo en grasas y otro tiene más grasa y es de 80. M objetivo es de subir masa muscular...

Buenas. Queria saber que musculos implica el kit box. Actualmente estoy haciendo rutina de volumen voy a empezar una dieta, voy cuatro dias al gimnasio a hacer pesas y alfinal ago algo de cardio, voy lunes-pecho; martes-biceps y triceps;...