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¿Cómo bajar la barriga?

Hola y gracias desde ya por la respuesta. Mi nombre es Víctor, tengo 38 anos, mido 1,66 peso 77 kilos, te escribo por que te quería preguntar de como bajar la barriga, voy al gym desde hace 8 meses, no tengo una rutina fija puesto que voy al gym en...
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¿Cómo puedo bajar la barriga sin perder musculo?

respondió: Si subes de peso, es normal que añadas algo de grasa extra, si sigues una buena dieta de volumen, añadirás menos, pero algo si... La proteína en polvo retiene liquido, hay gente que la elimina, no creo que haya que llegar a ese extremo, pero si ves...
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¿Cómo ganar masa muscular?

respondió: Cuando inicias una disciplina de entrenamiento con pesas, como cualquier otra en la vida, debes tener bien claro tu objetivo que quieras lograr para que tu enfoque sea sobre lograr tal objetivo. Algunas personas quieren bajar de peso, otros ganar...