Aumento de masa

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Información de Complementos nutricionales y consejos!

Tengo una duda respecto a que complementos nutricionales debo tomar. La verdad no tengo mucha idea, empecé hace 3 semanas y fui a una tienda de fitness y la tía mee stubo explicando un poco y tal pero me colo lo mas caro que tenia... LLevo entrenando...
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Proteína 90

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PROTEÍNAS (subidores de peso)

Es sobre el GYM hoy termino m contrato de un mes y pienso incribirme otra vez otro mes en el GYM Espero que tu sepas sobre PROTEÍNAS Soy delgado y quisiera verme bien que me queden bien las camisas tener pansa poes por lo alto que estoy no logro...
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Creatina con glutamina

Quería saber cual es la mejor forma de tomar y combinar la creatina con la glutamina, eh tomado creatina sola antes pero ahora quiero volver al tomarla combinado con la glutamina, porque me dicen que es muy buena esa combinación para aumentar masa...
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Duda sobre consumo de quemadores de grasa kre alkalyn y suplementos de mono hidrato de creatina

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¿Qué tal estos suplementos para masa?

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Urgente, creatina y glutamina

Alonso que pasa¡ Bueno resulta que voy a tomar creatina y glutamina para coger volumen, le he preguntado al monitor de mi gimnasio sobre las dosis y me dijo que tomara durante la primera semana 20 gr de creatina y y 20 de glutamina antes de entrenar...
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