Deberia seguir con la natacion Les agradeceria una respuesta
¿Qué tal tengo 16 años y mido 158cm quisiera saber que ejercicios y alimentacion podria potenciar mi crecimimiento?
1 respuesta
Respuesta de rt rt
Sigue con la natación, para crecer mucho elimina la Sal, mira https://books.google.es/books?id=IPb3VjJFpxoC&pg=PA251&lpg=PA251&dq=potasio+hormona+del+crecimiento Más info en libro http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
además de evitar la sal que alimentos debería consumir.
por ahora estoy empezando a consumir brócoli,jitomates,garbanzos,leche,queso,plátanos a diario al igual practico 2hrs de natación por semana y 2 de básquet
La pagina 24 y 25 del libro ese que tiene mucha info.
