Puedo crecer de estatura tengo 19 en junio

Tengo 19 en junio y mido colo 176 pero quisiera llegar a 180 o más xD levanto pesas no se si debería de dejarlas para crecer más o es beneficioso me recomiendan alguna pastilla para crecer o algo xD además he tenido imsonio creo que eso a detenido mi crecimiento

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I. Hola David, en mi caso según sé, es posible crecer hasta los veinte años (en el caso de los hombres)m y hasta los dieciocho en el caso de las mujeres. En función de tu herencia genética, actividad física, salud y alimentación es posible que logres crecer (pienso) uno o dos centímetros más alcanzando el 1,78, pero pienso que no más, siento ser pesimista.

En mi opinión lo ideal de cara a los próximos dos años es intentar tomar todos los lácteos posibles (queso, queso blanco, queso machego, leche y yogures), e intentar practicar mucho deporte, en especial natación, baloncesto y realizar estiramientos dirigidos al crecimiento.

http://transformer.blogs.quo.es/2011/10/20/ejercicios-para-ser-mas-alto/ 

https://www.youtube.com/watch?v=fGv5tU8s6qM 

https://www.youtube.com/watch?v=kJtGuQ4Pt6Y 

Mediante algunos métodos se puede intentar aumentar la hormona del crecimiento, yo no conozco nada sobre eso pero nos podemos informar.. mucho ánimo.

http://www.vitonica.com/entrenamiento/consejos-para-aumentar-la-hormona-del-crecimiento-de-forma-natural 

http://www.etestosterona.com/12-alimentos-que-aumentan-la-hormona-de-crecimiento-naturalmente/ 

http://paraaumentarestatura.blogspot.com/2015/07/como-estimular-la-hormona-del.html 

La mejor forma de saber a ciencia cierta hasta cuando nuestro organismo va a seguir creciendo es solicitando en el médico de cabecera un "análisis carpal", (popularmente conocida como prueba de la mano),

http://www.actaodontologica.com/ediciones/2000/3/analisis_carpal_maduracion_osea.asp 

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Desde pequeño era el enano del aula y esto generó muchos Complejos en mi a tal punto que ya no deseaba salir a bailar por temor al ridículo.. Pero buscando por google encontré un método científico y natural para crecer puedes verlo aquí http://unseductorirresistible.com/ganar-estatura-rapido

Por lo que me anime a seguir este método.. Hoy puedo decir que es una de las cosas más importantes que hice en mi vida, ahora disfruto de esta nueva imagen y me siento más confiado y seguro al medir 1,75mts de alto.

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