Se puede correr si pesas 92kg

Nadie puede decirte que puedes o no hacer.. si te animas a correr, hazlo!

En mi caso particular, pesaba 30kg más que ahora hace dos año y el 90% del deporte que hago desde entonces es correr.

Al principio mírate alguna guía para iniciarte y no lesionarte. Lo mejor es salir y hacer buenas caminatas y trotar a ratos.

Poco a poco ganaras fondo y si cuidas tu alimentación, bajaras peso y la verdad, se nota bastante cuando vas aligerando unos kilitos jeje

Yo te animo a ello! Todo es ponerse a ello y ponerle ganas.

Un abrazo!

I. Hola Sergio, en mi caso no puedo guiarte por desconocimiento pero quería dejar esta información.

http://www.runnea.com/articulos/entrenamiento-running/2015/04/como-empezar-correr-sobrepeso-1630/ 

http://runfitners.com/2013/02/correr-con-sobrepeso-guia-paso-a-paso-para-empezar-a-correr-y-vencer-la-obesidad-consejos-para-corredores/ 

http://www.berunnermyfriend.com/salud/343-lo-que-no-se-le-cuenta-a-los-obesos-que-hacer-antes-de-empezar-a-correr-para-perder-peso

http://www.blogdelrunner.com/como-hacer-la-transicion-al-minimalismo/ 

Tambien suelo sugerir este blog, "Operación Transformer", en el que se ofrece un eficaz método de dieta y ejercicio. Mucho ánimo.

No trotar no saltar hasta que los músculos de las rodillas así como los tendones estén fuertes haga ejercicios para fortalecerlas alternado con ejercicios funcionales no de impacto cuando sienta fuertes las piernas trote o o lo que desee hacer.

Yo pesé 110kg y 1,62 y corría, jugaba al fútbol etc