Tengo Fobia debido al colón Irritable.
Mi problema es que desde que tengo el colon irritable, ya hará unos 7 años aproximadamente, me ha cambiado mucho el carácter, no se si sera precisamente debido a eso, siempre estoy de mal humor con todo el mundo y todo me molesta, por no decir que tengo fobias: Me explico:
Me da miedo ir a sitios donde se que no voy a tener un baño muy cerca, ya que cuando me entra los retortijones debido al colón irritable, me cuesta llegar al baño, ha habido veces que un poco más y no llego a tiempo... Y la verdad, pues le he cogido mucho miedo, en situaciones donde me veo que es imposible o comprometido ir al baño me pongo muy nerviosa y yo misma me ocasiono al final la diarrea.
No se que hacer, estoy desesperada, me entran ganas de llorar, es salilr de casa y ya estar pensando en si me entrara o no el retortijón. He dejado de ir a muchos sitios por este mal, ni siquiera me atrevo a coger el autobús, ya que cuando me entra, tengo que ir al baño urgente, y mi mayor fobia ahora mismo y la que me tien más preocupada es que me caso dentro de unos meses, y siempre sueño que me va a pasar, que me va a doler la barriga y no se que voy a hacer. No se como no pensar en ello, ya que cuanto más pienso más me provoco yo el estrés y los dolores de retortijones.
Ojala podáis ayudarme, ya no se que hacer, cuando me pasa intento respirar despacito para relajarme, pero no lo consigo.
Me da miedo ir a sitios donde se que no voy a tener un baño muy cerca, ya que cuando me entra los retortijones debido al colón irritable, me cuesta llegar al baño, ha habido veces que un poco más y no llego a tiempo... Y la verdad, pues le he cogido mucho miedo, en situaciones donde me veo que es imposible o comprometido ir al baño me pongo muy nerviosa y yo misma me ocasiono al final la diarrea.
No se que hacer, estoy desesperada, me entran ganas de llorar, es salilr de casa y ya estar pensando en si me entrara o no el retortijón. He dejado de ir a muchos sitios por este mal, ni siquiera me atrevo a coger el autobús, ya que cuando me entra, tengo que ir al baño urgente, y mi mayor fobia ahora mismo y la que me tien más preocupada es que me caso dentro de unos meses, y siempre sueño que me va a pasar, que me va a doler la barriga y no se que voy a hacer. No se como no pensar en ello, ya que cuanto más pienso más me provoco yo el estrés y los dolores de retortijones.
Ojala podáis ayudarme, ya no se que hacer, cuando me pasa intento respirar despacito para relajarme, pero no lo consigo.
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1 Respuesta
Respuesta de psik
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Hola yo estoy de acuerdo con Psik que nuestro cuerpo aprende y reaprender. Te propongo que uses un pañal por si las dudas y te animes a subirte e intentar viajar, ponte música de tu agrado para relajarte y distraer tu mente, prácticar ejercicios de respiración. OJala y te mejores - lucero salazar