Si dejo de fumar marihuana volveré a la normalidad

fumo desde hace mas de 6 meses ante fumaba solo cada 8 días y hace un mes que venia fumando casi todos los días y al día de hoy no he fumado hace 4 días lo que pasa es que me he sentido muy extraño muy raro  no me siento yo mismo tengo depresión a un punto que a veces se vuelve insoportable y siento que fuera a enloquecer  hace días que me venia sintiendo así no lo soporto mas quiero llevar mi vida normal ya tome la decisión de dejarla se que soy capaz por que antes ya lo había hecho solo que volví a ella me considero con mucha fuerza de voluntad quiero saber que hacer para volver a la normalidad y llevar mi vida cotidiana tengo 15 años que hacer par calmarme quisiera saber esto a que se debe y si hay mas gente que ha pasado por lo mismo que yo y se haya librado de esto.... muchas gracias de antemano 

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Respuesta de

Hola!

En primer lugar perdona por la tardanza en contestar.

Es posible que estés pasando por un síndrome de abstinencia de marihuana, ya que los síntomas que comentas son normales en personas que dejan de fumar. Son síntomas pasajeros y a medida que pase el tiempo, depende de la persona, te irás encontrando mejor.

Cosas que te pueden ayudar son hacer actividades diferentes y que te gusten, quedar con gente que no fume, ducharte con agua caliente, hacer ejercicio,...A cada persona le sirve una cosa distinta por lo que tienes que ver que es lo que te funciona a ti.

En un primer momento puede ser duro, pero si has tomado la decisión te animo a mantenerla y a que puedas pasar este bache. Recuerda que es pasajero.

Si ves que no mejoras con el tiempo, puedes ir a tu médico, explicarle la situación, y ver si te puede recetar algún tipo de ansiolítico, siempre que no sea benzodiacepinas, y siempre bajo supervisión médica.

Un saludo, para cualquier otra cosa no dudes en escribir.

Valora la respuesta. Gracias

Merxe

mira ya me venia sintiendo mucho mejor pero hace 3 días acompañe a unos amigos a que fumaran 'cripy' y esta clase de marihuana a mi me hace daño me pone muy raro  pero yo no fume pero aspire mucho humo sin darme cuenta y esto me hizo daño y volví a sentirme mal ayer en el colegio creí que me iba a dar algo por que el corazón se me puso muy acelerado y me sentía muy mal creí que me desmayaría o algo así y hoy día me siento aun extraño en verdad esto es pasajero y se me va a quitar es normal que le pase a alguien que fume marihuana claro que dicen que todos los cuerpos no son iguales y pues ya veo que mi cuerpo rechaza la marihuana por eso no quiero fumar mas...... gracias por responder mi pregunta anterior. 

se me olvido agregar que en lo que siento es que recuerdo sitios en donde fume y si los recuerdo me asusto  o bueno siento algo parecido a eso pero es molesto ...gracias

Hola de nuevo!

Es normal que recuerdes los sitios en que has fumado, ya que es una experiencia que has vivido. El hecho de que lo recuerdes negativamente te puede ayudar a ser una barrera para no volver a consumir, ésto pasa porque asocias pensamientos negativos al consumo y para dejar de consumir es algo que te puede ayudar mucho. Tienes razón en lo que dices de que a cada persona le sientas de una manera diferente.

Uno de los consejos que  creo que es importante que mantengas y que te puede ayudar, es que le pidas a tus amigos que no fumen mientras tú estás delante o evitar ir a situaciones donde tú preveas que van a fumar. Sé que es complicado y que en estas edades las amistades son lo más importante, pero existen muchas más posibilidades de recaer si ves a gente fumar que si no lo haces, además que te puede provocar malestar, tal y como has descrito.

Por lo demás intenta manejar las situaciones de ansiedad, es importante también que lo puedas hablar con algún amigo/a de confianza y eso te puede ayudar mucho.

Para cualquier otra cosa no dudes en comentármelo.

Un saludo.

Puntúa la respuesta, gracias

Merxe

muchas gracias por tu ayuda esta me ha ayudado mucho ya me siento un poco mejor pero aun raro con la ayuda de dios se que volveré a la completa normalidad

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