Eliminar la grasa corporal sobrante y adelgazar mediante ejercicios cardiovasculares y aeróbicos

En estos momentos estoy facinado porque nunca había visto una página así ok al grano mira yo mido 1 77 y pesaba 97 kilos super pasado de peso pero me metí al gym entrene muy duro y en dos meses y medio baje 23 kilos, mi problemas es que la lonja de a lado la elimine con desplantes asia los lados pero nunca puse atención a la lonja que esta arriba de las nalgas es decir la lonja trasera y no sabes es un problema a todas las persona que le pregunto como bajar esta lonja me dice que con ejercicios cardivasculares o aerobics pero yo siento que ya estoy en mi peso como para bajar más yo solo quiero unos ejercicios que vallan exacto a esa área de hecho desde hace 3 semanas deje de levantar pesas solo voy a al gym y me la paso haciendo puras abddominales giros de troncos desplantes de lado y todo lo relativo a la lonja
Ademas un entrenador me dijo que el estomago es el único musculo que al trabajarso se hace chico con la diferencia que los demás crecen yo lo único que quiero es nada de grasa ahí espero me ayudees por que si es así te prenderé hasta velaodras jaja espero tu ayuda