Quemar..!

Tengo 17 años peso 69 kg y mido 175cm soy un chico.
Quiera saber si me podías ayudar a quemar la grasa lateral de la espalda baja.. Lo que viene siendo las cartucheras, para definir más los abdominales.

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Primero dime que tipo de entreno sigues, de que días dispones para ir al gym, y que tal te aliemtas para poner algo más especifico .

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