Eliminar grasa parte baja de la espalda

Hola que tal..! Se que es un tema más que común, pero a pesar de hacer
ejercicio aun no logro deshacerme de la grasita que se junta en la parte
baja de la espalda esa que no permite que se defina bien la cintura y
cadera, dime que puedo hacer, que ejercicios son los más apropiados para
esta zona, si existe alguna dieta en especifico, en fin.. solo quiero
quitarme esa grasa.
Gracias

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Hola, vamos a ver, te pregunto lo siguiente: qué edad tienes, cuánto tiempo llevas haciendo ejercicios, cuánto pesas y cuánto mides. También que si has tenido problemas de espalda. Saludos.
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