Anónimo
Ejercicios de fútbol sala de categoría infantil
En breve entrenaré un equipo de fútbol sala en categoría infantil y me gustaría recibir ideas, consejos y sobre todo ejercicios para que aprendan y lo pasen bien.
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Respuesta de kodemax
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Afortunada o desafortunadamente, yo prefiero lo primero, entrenar un equipo de fútbol sala no es algo mecánico y repetible año a año. Es por eso que no hay un manual a seguir.
Yo he estado entrenando equipos de infantiles varios años y dependiendo del grupo que sea necesitarán más trabajo en un aspecto o en otro.
En la categoría infantil deben tener adquiridos, y afianzados los aspectos técnicos, control, conducción pase y tiro así como los tácticos básicos, tanto ofensivos, desmarque, como ofensivos, marcaje. Esto supone que la carga de trabajo en estos aspectos debe ser menor aunque no se debe dejar de lado.
A estas edades yo suelo empezar a trabajar aspectos de estrategia, saque de faltas, corners, estilos defensivos, etc. Y también suelo empezar a trabajar ciertos aspectos de condición física repito, siempre teniendo en cuenta las características del grupo, y como resistencias su propio peso.
Principales problemas que te vas a encontrar:
1º: Diferencias evolutivas entre los jugadores. Por su etapa evolutiva, adolescencia, unos estrán más evolucionados que otros, y eso se traduce en rendimiento, coordinación, etc. (Ellos todavía tienen la imagen mental y el esquema de su cuerpo con las medidas de niño, pero han crecido y esas medidas ya no concuerdan por lo que la descoordinación es bastante evidente, fundamnetalmente en los porteros, para esto es bueno que trabajes específicamente con ellos. A mi me funcionaba bien tirándole balones de fútbol, pelotas de tenis, volantes de badminton, diferentes tamaños y desde diferentes distancias, partiendo los porteros de distintas posiciones, tumbados, de espaldas, sentados, etc. Como tu veas)
2º: Están en una mala edad, donde prefieren irse con sus amigos y amigas, más las segundas, por lo que te toca hacer las sesiones lo más atractivas posibles y en este caso EL BALÓN DEBE PREDOMINAR. Es posible, yo he logrado que mi equipo desde infantiles hasta juveniles los viernes una hora más de lo que le correspondía.
El diseño de mis sesiones de entrenamiento depende, como ya he repetido varias veces, de las características del grupo y del desarrollo de la competición utilizando cada partido como pequeño test con el fin de en fusión de las carencias observadas trabajar sobre ellas. Para diseñar estas sesiones consulto la siguiente bibliografía:
Para entrenamiento de técnica:
1380 juegos globales para el entrenamiento de la técnica (Autor: Javier Lopez Lopez Editorial: Wanceulen)
Iniciación al fútbol sala técnica y planificación (Autor: Francisco Bletran, Editorial: CEPID)
Fútbol sala técnica individual (Autor: Francisco Luque Hoyos y Francisco Luque Tabernero, Editorial: Gymnos)
Para el entrenamiento de la táctica - estrategia:
Fútbol sala, defensa - ataque -estrategias (Autor: Francisco Valdericeda, Editorial: Gymnos)
Para la preparación física.
Nuevos sostemas de preparación física en fútbol de 7 a 13 años, planificación y sesiones desarrolladas. (Autor: Carlos Cascallana, Editorial: Gymnos)
De todas maneras por esta marea que es Internet seguro que encunetras ejercicios con las referencias a los títulos que te he dado.
Así es como preparo yo mis temporadas. Siento no tener nada concreto que ofrecerte pero es que este es mi sistema de trabajo, laborioso pero a la larga efectivo.
Yo he estado entrenando equipos de infantiles varios años y dependiendo del grupo que sea necesitarán más trabajo en un aspecto o en otro.
En la categoría infantil deben tener adquiridos, y afianzados los aspectos técnicos, control, conducción pase y tiro así como los tácticos básicos, tanto ofensivos, desmarque, como ofensivos, marcaje. Esto supone que la carga de trabajo en estos aspectos debe ser menor aunque no se debe dejar de lado.
A estas edades yo suelo empezar a trabajar aspectos de estrategia, saque de faltas, corners, estilos defensivos, etc. Y también suelo empezar a trabajar ciertos aspectos de condición física repito, siempre teniendo en cuenta las características del grupo, y como resistencias su propio peso.
Principales problemas que te vas a encontrar:
1º: Diferencias evolutivas entre los jugadores. Por su etapa evolutiva, adolescencia, unos estrán más evolucionados que otros, y eso se traduce en rendimiento, coordinación, etc. (Ellos todavía tienen la imagen mental y el esquema de su cuerpo con las medidas de niño, pero han crecido y esas medidas ya no concuerdan por lo que la descoordinación es bastante evidente, fundamnetalmente en los porteros, para esto es bueno que trabajes específicamente con ellos. A mi me funcionaba bien tirándole balones de fútbol, pelotas de tenis, volantes de badminton, diferentes tamaños y desde diferentes distancias, partiendo los porteros de distintas posiciones, tumbados, de espaldas, sentados, etc. Como tu veas)
2º: Están en una mala edad, donde prefieren irse con sus amigos y amigas, más las segundas, por lo que te toca hacer las sesiones lo más atractivas posibles y en este caso EL BALÓN DEBE PREDOMINAR. Es posible, yo he logrado que mi equipo desde infantiles hasta juveniles los viernes una hora más de lo que le correspondía.
El diseño de mis sesiones de entrenamiento depende, como ya he repetido varias veces, de las características del grupo y del desarrollo de la competición utilizando cada partido como pequeño test con el fin de en fusión de las carencias observadas trabajar sobre ellas. Para diseñar estas sesiones consulto la siguiente bibliografía:
Para entrenamiento de técnica:
1380 juegos globales para el entrenamiento de la técnica (Autor: Javier Lopez Lopez Editorial: Wanceulen)
Iniciación al fútbol sala técnica y planificación (Autor: Francisco Bletran, Editorial: CEPID)
Fútbol sala técnica individual (Autor: Francisco Luque Hoyos y Francisco Luque Tabernero, Editorial: Gymnos)
Para el entrenamiento de la táctica - estrategia:
Fútbol sala, defensa - ataque -estrategias (Autor: Francisco Valdericeda, Editorial: Gymnos)
Para la preparación física.
Nuevos sostemas de preparación física en fútbol de 7 a 13 años, planificación y sesiones desarrolladas. (Autor: Carlos Cascallana, Editorial: Gymnos)
De todas maneras por esta marea que es Internet seguro que encunetras ejercicios con las referencias a los títulos que te he dado.
Así es como preparo yo mis temporadas. Siento no tener nada concreto que ofrecerte pero es que este es mi sistema de trabajo, laborioso pero a la larga efectivo.