Aumentar mi fuerza
Mi pregunta era que como puedo aumentar ams mi fuerza
tengo 16 años mido 1.78 y ago baloncesto por si te interesa i me an dicho mis amigos que en el boxeo se gana mucha feurza pero el problema es que mis padres no me quieren apuntar y no tengo saco de boxeo
por eso mis dudas eran como aumentar mi fuerza, saber pegar y aumentar también mi velocidad
tengo 16 años mido 1.78 y ago baloncesto por si te interesa i me an dicho mis amigos que en el boxeo se gana mucha feurza pero el problema es que mis padres no me quieren apuntar y no tengo saco de boxeo
por eso mis dudas eran como aumentar mi fuerza, saber pegar y aumentar también mi velocidad
1 Respuesta
Respuesta de the_flash
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para aprender a golpear te sujeriria k vieras videos de buenos boxeadores, ya k el golpe no proviene solo del puño o del brazo sino k proviene del suelo sale de la punta del dedo gordo del pie pasa por el tobillo k gira pasa por toda la pierna por la cadera asta el hombro y finalmente acaba en el brazo, mira estos son buenos boxeadores: Roy Jones Jr ( http://www.youtube.com/watch?v=UDWnMXzgeZo )
y prince naseem hamed
( http://www.youtube.com/watch?v=g0Yy914u0q4 )
Mira aquí te dejo un video donde te sale en el minuto 1:12 la forma de golpear en boxeo
para mejorar la fuerza puedes hacer flexiones así cojeras más fuerza
y para ganar velocidad te aconsejo que agas mucho espejo que es te pones delante de un espejo donde te veas de cuerpo entero y así solo viéndote te podrás auto corregir y mejoraras en fuerza explosividad y velocidad, para mejorar más la explosividad te sugiero que agas combinaciones con todas tus fuerzas y velocidad durante todo lo que puedas cuando acabes descansas 1 minuto y lo vuelves a repetir asta que te canses y así asta que ya no puedas más (no agas esto sin aber calentado antes sino te puedes hacer daño)
Espero haberte ayudado, recuerda que siendo regular mejoraras mucho
un saludo
y prince naseem hamed
( http://www.youtube.com/watch?v=g0Yy914u0q4 )
Mira aquí te dejo un video donde te sale en el minuto 1:12 la forma de golpear en boxeo
para mejorar la fuerza puedes hacer flexiones así cojeras más fuerza
y para ganar velocidad te aconsejo que agas mucho espejo que es te pones delante de un espejo donde te veas de cuerpo entero y así solo viéndote te podrás auto corregir y mejoraras en fuerza explosividad y velocidad, para mejorar más la explosividad te sugiero que agas combinaciones con todas tus fuerzas y velocidad durante todo lo que puedas cuando acabes descansas 1 minuto y lo vuelves a repetir asta que te canses y así asta que ya no puedas más (no agas esto sin aber calentado antes sino te puedes hacer daño)
Espero haberte ayudado, recuerda que siendo regular mejoraras mucho
un saludo
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