Trabajo con pesas
¿Qué trabajos con pesas me recomiendas
para boxeo y deportes de combate?
Los entrenadores de los gimnasios
Son culturistas y recomiendan una
Cantidad de rutinas que yo creo que sobran.
Gracias por responder.
para boxeo y deportes de combate?
Los entrenadores de los gimnasios
Son culturistas y recomiendan una
Cantidad de rutinas que yo creo que sobran.
Gracias por responder.
1 respuesta
Respuesta de oli71
1
Personalmente nunca me ha gustado los ejercicios de musculación, pero si se siente la necesidad hay que escoger ejercicio que no dan masa muscular (eso iguala lentitud) si no, ejercicio que dan tonicidad. Yo si volviera a entrenar haría en vez de clases de musculación ir a un rockodromo para escalar por una hora con media hora de calentamiento como introducción y otra media hora de estiramiento como conclusión eso si que te pone uno seco y además completa con las clases de deportes de combates donde hay flexiones y abdominales y el entrenamiento propio que tiene mucho que ver con movimiento de adentro por fuera cuando en escalada es al revers, ¿eso implica rapidez al golpear pero también al volver a la protección y en la combineson rapidez de ejecución?
