Entrenamiento 1500 metros
Me gustaría saber el tipo de entrenamiento que tengo que llevar para pasar una prueba de 1500 metros en 5 minutos y medio. Muchas gracias
Respuesta de sabinero
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Comienza trabajando largas distancias a baja intensidad, para luego ir reduciendo la distancia y realizando más repeticiones, combina esto además con algún trabajo de sprint, que te permita poder apurar más en los metros finales especialmente cuando se acerque el momento de la prueba
