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Atletismo
Entrenamiento Ultra Trail - Running
Hola a todos. Os cuento, el próximo mes de mayo 2014 voy a participar en la ultra trail – Transvulcania de 83 km i 4.400 metros de desnivel positivo. Llevo ya varios años corriendo por montaña y mis mayores retos han sido dos maratones de 42 km i una...
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Atletismo
Preparación Ultra Trail
Hola amigos, en mayo de 2014 voy a participar en la transvulcania de la Palma, consta de 83 km y 4400 mts de desnivel positivo. La idea que llevo es seguir entrenando hasta julio y descansar todo el mes de Agosto para retomar el entrenamiento en...
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Atletismo
Corredor popular plan entrenamiento variado según semana.
Hola amigos, os cuento mi caso. Soy un corredor popular, hago carreras de montaña, asfalto y tengo un maratón en mi haber. La cuestión es que hasta ahora tenia mas disponibilidad horaria para entrenar y salir a correr, pero ahora la cosa cambia. Por...
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Atletismo
Porque me mareo cuando llevo tiempo corriendo
Hola amigos, os cuento mi caso. Hace un par de años empecé con la rutina de salir a correr. Siempre como hobbie y sin obsesión alguna. Poco a poco fui participando en carreras populares y mejorando mis entrenamientos. Mi mayor logro fue a finales de...
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Grabación con el nero
Las imágenes de nero no son más que archivos encriptados bajo ISO, para poder desencriptarlos simplemente descárgate ISO Buster, un programita muy sencillo de usar, o también puedes hacerlo ( prefiero eso personalmente ) con Daemon Tools Lite, otro...
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Comedor largo
Para separar ambientes existen como tu dices varias soluciones. Ademas de las que has mencionado yo he visto casos parecidos en los que se ha usado por ejemplo un biombo, un arco de pladur, o lo que más em ha gustado, un remate en el techo con una...