Vitaly Andriychuk

luis enrique respondió: Recuerdo la pregunta anterior, donde te ponía una cantidad aproximada, 2700, teniendo en cuenta tu actividad, pero insisto, no hay manera de estar seguro, hay personas que necesitan más, otras que comen por dos y no aumentan de peso, hay causa,...

luis enrique respondió: Tus cifras me parecen correctas, un calculo para tu edad y peso y entrenamiento algo fuerte, daria 2100 segun calculo, por supuesto, aprox., pero haces bastante mas, al parecer, de modo que si con esa cantidad de calorias, no subes de peso, esta...

María Sanchez respondió: Respecto a la distribución que me comentas, lo importante es que hayas alcanzado los resultados que buscas es decir, la definición que necesitas, siguiendo una alimentación lo más sana y equilibrada posible, pues la mejor forma de optimizar los...

María Sanchez respondió: Antes no iba al lavabo con regularidad, pero desde que tomo colon cleanse flor ya no tengo problemas. http://www.naturmarket.es/catalogsearch/result/?q=colon+cleanse&x=0&y=0 Contiene fibra, vitaminas. Igualmente en [email protected] te informaran...

luis enrique respondió: Como dices, una pregunta larga, a veces complica que haya respuestas, y además, muy complicada. Te daré algunas sugerencias, no es seguro lo que esperas, pero al menos, veras que en este sitio tan bueno, digamos buenísimo, la gente mira, a veces, el...

Mathieu Dépret respondió: Es verdad que según lo que dices tu dieta funciona pero deberías aumentar a 3000 kcal te subira un poco el peso pero es mejor así porque si tienes sobre carga es debido a los ejercicios pero continua aunque el hambre que pasas es muy peligrosa, debes...

Mike Tyson(super pesado) media 180cm. Supongo que todo el mundo lo conoce. Rocky Marciano (retirado invicto con 49-0), media 182cm (super pesado). En amateur las categorías varían en un par de kilogramos respecto a las categorías profesionales....

Si quieres bajar de peso es muy importante cuidar la alimentación. Que sea equilibrada, como en todos lados encontrarás, 55% carbohidratos, 25% proteína y 20%grasas, dentro de tus necesidades calorícas diarias que deberás reducir 500kcal para bajar...