usuariio17

fonttoni respondió: Lo ideal para ese propósito en concreto (difícil, por otro lado ya que son los últimos grados de definición) es ajustar la dieta al mínimo de carbo, y sobrecargar la rutina con ABS, casi cada descanso de brazo o pierna, haz un par de minutos de...

Criss Romero respondió: Supongo que tuquieres marcasel denomindo sixpacs... eso no valo, las maquinas o el trx... par eso debes seguir una dieta y eliminar la grasa de tu aabdomenn... comenzar a hacer abdominales... ese trx es man bn para que mantengas el abdomenen ahí...

bellezasol respondió: Claro la natación es un deporte que trabaja todo tu cuerpo, pues ayudara a mejor tu respiración y mejor tu estado de salud ... ir al gimnasio también es muy bueno y si las combinas mucho mejor

_apprentice respondió: Para empezar te diré que los abdominales " se hacen en la cocina". Es decir que ya puedes hacer 500 ejercicios distintos que si luego comes mal no servirá de nada. Lo que debes evitar son los alimentos con grasas, azúcares y hacer el uso justo de la...

Anónimo respondió: Cuando se tiene inexperiencia sexual, la sobre excitación puede ocasionar que eyacules rápidamente. Esto se corrige solo con la experiencia. Si persiste en el tiempo, estaríamos hablando probablemente de la patología que se conoce como "Eyaculación...

Cesar Williams respondió: Las proteínas es mejor luego del ejercicio, porque hay es cuando el cuerpo las necesita mas. Haz muchas abdominales tantas como puedas, recuerda, que el abdomen es el único musco que no necesita descanso. En diata, come verduras, pero sin olvidate de...

deyridey respondió: Tienes que saber que un 78% de los homesexuales no sostienen relaciones estables o lo que tu llamarías serias puede que si el gustara realmente de ti te lo demostrara de otra manera y no tocando tus áreas intimas! Deberías de hablar con el y aclarar...