ulquiorra123

Vengo a este sitio buscando a alguien que me pueda brindar su ayuda con un problema que tengo. Tengo 18 años, llebo entrenando en un gym desde hace año y medio aproximadamente, los resultados son notorios pero aun sigo teniendo una incomodidad con mi...

Buenas, ando buscando una serie para definir músculos en el gimnasio. Ya llebo tiempo hiendo y cargando peso un tanto pesado, he logrado aumentar masa muscular, en pecho y brazos principalmente, pero no me gusta mucho lo que he logrado, por que aun...

Buenas, quisiera preguntarle a usted haber si me puede recomendar una nueva rutina para ejecutar en el gimnasio, ya que mucha gente me recomienda cambiarla ya pasado cierto tiempo o los resultados se notaran de manera muy lenta. Busco una rutina para...

Si el objetivo es perder grasa acumulada en el abdomen de a poco, sin perder musculatura en el cuerpo. ¿Es más recomendable hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas? Mi pregunta viene por que he notado que al hacer cardio y luego...

Resulta que mis pectorales no mejoran, y eso que ya cumplí 1 año desde que empecé a ejercitarme en un gimnasio. Mi entrenador me coloca rutinas para trabajar todo mi cuerpo 6 veces a la semana, dos músculos por día a excepción de las piernas;...

Ya voy a cumplir 1 año desde que me inscribí en mi primer gimnasio, en algunos meses debido a los estudios no fui muy constante, pero hubo otras veces en las que me dedicaba a ir 5 o 6 veces a la semana y se puede decir que los cambios si son...

Ya voy a cumplir 1 año desde que me inscribi en mi primer gimnasio, en algunos meses debido a los estudios no fui muy constante, pero hubo otras veces en las que me dedicaba a ir 5 o 6 veces a la semana y se puede decir que los cambios si son...

Buenas, fórmula esta pregunta porque me llama la atención, más no me preocupa, mi forma de ser, pensar, y actuar a mis 17 años de edad. Primero quisiera contarle un poco lo que me ha sucedido en el transcurso de mi vida. Desde muy pequeño recuerdo...

¿Cómo sera que le hago para quitarme todo ese estrés que me atormenta tan frecuentemente y no me deja vivir tranquilo? "/ Antes mi problema era que aun no tenia novia, cuando tuve una, se me quito ese estrés, pero ahora quisiera tener otra más no...

¿Cómo sera que le hago para quitarme todo ese estrés que me atormenta tan frecuentemente y no me deja vivir tranquilo? "/ A pesar de que estudio, en las tardes salgo con los amigos a divertirme, o voy al gimnasio, en las noches se me viene este tema...