Actividad pública reciente
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Como hacer masa muscular en ciclismo
Buena pregunta! Durante montones de años he visto como gente de ciclismo inflaba sus piernas y otra sin embargo MERMABA!.. si quieres usar la bici como Gimnasio ambulante para que te aumente la masa muscular todo lo que se aproxime al BMX te...
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Ciclismo
Suplemento en la practica de ciclismo o spinning
Hola tengo 2 dudas, llevo practicando ciclismo y spinning aprox. 2 meses y he notado una ligera perdida de peso y se me ha complicado el bajar la panza, intento últimamente clases de fondo, para quemar grasa, pero me preocupa el quemar grasa y a la...
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Musculación
Productos weinder
Desde mexico, he comprado creatina atp en las tiendas gnc en mexico, y tengo dudas acerca de esta marca weinder, tengo entendido que la creatina se debe tomar 3gramos, después de una fase de carga, y en las indicaciones del bote, indica que se deden...
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Trataiento control de grasa
En pieles seborreicas como la tuya funciona relativamente bien la arcilla en mascarillas. No obstante, lo mejor para estos casos es aplicarte un producto que se llama Roacutan, pero esto sólo lo pueden recetar los dermatólogos porque es un producto...
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Suero de leche y l-glutamina
Pues el suero de leche es un alimento rico en proteína de buena calidad rico en aminoácidos, calcio... Ademas es absorbido muy rápidamente por el cuerpo. Lo puedes tomar por la noche antes de entrenar y en el desayuno sobre todo un par de cucharadas...
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Un buen uso a los suplementos
Para mí la creatina es lo más recomendable para ese tipo de deportes, lo que pasa es que la creatina ayudará a tus músculos a recuperarse y cogerás un punto de fuerza y resistencia superior. Pero esos deportes que me dices te ayudará a ponerte...