Manuel Alejandro Chaves

cagateloro respondió: Es imposible subir limpio del todo, hacer 25 minutos de cardio no va hacer que subas masa sin grasa, por mucho peso que levantes en las abdominales, el cardio para definir esta en 30 minutos o mas, por lo tanto estas en una cantidad de cardio muy...

cagateloro respondió: Te voy a dar una mala noticia, ninguno de los 2 tiene razón, Al musculo no se le puede acostumbrar a nada, por eso hay que hacer rutinas de máximo 3 semanas, en las que hagas una rutina por ejemplo de 3 músculos diarios asociando u agrupando musculo...

cagateloro respondió: A ver, la respuesta ni es una ni otra, los aminoácidos no son nada mas que la cadena mas pequeña de la que están formadas las proteínas, hay varios tipos diferentes de aminoácidos, la arginina, la glutamina, la creatina, todas estas sustancias tienen...