Pregunta en
Musculación
¿Cual es la mejor rutina para un ectomorfo (sin gimnasio)?
Tengo 18 años, mido aprox 1,76 y peso 64 kg. Tengo un problema con las rutinas por que no e podido encontrar un rutina que me logre ver un cambio hasta ahora llevo una rutina de hace un mes donde ejercito: bicep, tricep, pecho y abdomen. Me encargado...