rosamari6

Oscar yo como todos los días nueces ( no mas de cuatro), y una vez a la semana salmón , es perjudicial comer tanto omega3

Oscar es bueno consumir salmón una vez a la semana

Hola Oscar yo tomo mucho atún en aceite de oliva pero cuantas veces a la semana se puede tomar

Oscar es perjudicial tomar ensalada de lechuga todos los dias?

He comprado las galletas digestive del mercadona, yo se que las galletas mejores integrales, pero me puedes decir si estas galletas estas puedo comer o dan mucho colesterol

¿Oscar es bueno tomar leche puleva omega3 aunque tengas el colesterol en niveles normales? Yo la mezclo ( a veces puleva omega3 y a veces normal) pero siempre desnatada

Es bueno tomar leche de soja? He escuchado que la leche de soja es perjudicial para los hombres dice que tiene isoflavonas y que pueda causar problemas estrogénicos, se puede combinar, unas veces tomar leche de vaca y otras leche de soja

Oscar cuanto es la cantidad máxima de fibra que se debe tomar al día, y que pasa si se toma mas de la cuenta

Oscar cuanto puede ser 20 gramos de fibra a que equivale dime ejemplos por favor

Oscar me gustaría que me dijeras cuantas piezas de frutas es recomendable comer todos los dias