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Por su relato presumo que usted puede padecer una lesión llamada "fascitis plantar", en la que la fascia plantar (membrana en la planta del pie) puede inflamarse o sufrir tensión y por lo tanto generar dolor. En este cuadro es muy típico ese dolor...

La estabilización de la rótula tiene lugar por medio de estructuras contráctiles (músculos y tendones, como el vasto interno) y no contráctiles (ligamentos). Si los ligamentos son insuficientemente fuertes, es muy difícil que tonificando la...

Un dato importante que desconozco es tu edad: cuanto más joven seas más posibilidades de evolución tiene la patología. Quiero decir que si ya tienes 70 años mucho no se puede hacer, pero imagino que no es el caso. En cuanto a los juanetes, la férula...

El tema es muy complejo para determinarlo por este medio, como puedes suponer. No obstante, intentaré ayudarte con algunas de tus dudas. La clave está en determinar la causa de ese dolor en tus rodillas desde hace 4 meses. Puede que sea por algún...

La cuestión está muy clara: su lesión empeorará con su actividad laboral, como ha hecho hasta ahora, e irá a más. Lógicamente ahí ya es usted quien debe decidir qué hacer, en función de sus circunstancias económicas y demás. Lo que está claro es que...

En primer lugar, el bíceps femoral no se une con el semitendinoso en la parte inferior en el centro del muslo, pero bueno, interpreto que tiene una lesión muscular (rotura fibrilar) antigua, de la cual aún no se ha recuperado totalmente. El músculo...

Lo más probable es que ese día se rompiera un menisco de su rodilla, previamente desgastado tanto por la edad como por su actividad deportiva previa, así como por su peso corporal. A partir de ahí su menisco puede "recolocarse" más o menos...

Uno nunca sabe a priori qué es lo que va a dar mejor o peor resultado en una lesión concreta, si fuera así y hubiera una técnica que arreglara todo siempre, no existirían el resto. Su problema en el hombro está claro que tiene tratamiento, pero es...

Las cosas no son tan sencillas. No se trata tan sólo de "buscar un ejercicio", sino de hacer un análisis completo de su postura y en caso de que haya esa curvatura anormal, ponerle remedio mediante tratamiento de Fisioterapia y por supuesto...

Teniendo en cuenta su edad y que no hay apenas antecedentes traumáticos (es decir, que es su rótula la que es inestable en el tendón rotuliano), hay dos alternativas: 1) Realizar un período INTENSO y LARGO de Fisioterapia, con el fin de intentar...