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En la recuperación de la lesión muscular hay que tener sentido común. Se puede ir al gimnasio y hacer la actividad que sea, pero teniendo muy en cuenta aquellos ejercicios en que se ponga en tensión el músculo afectado. La norma es realizar el...

Estimada amiga: La respuesta es bien sencilla. Si por el hecho de tomar colágeno, sin más, se curaran espontáneamente las roturas tendinosas, tal acontecimiento sería muy conocido. No digo que no tenga ningún efecto, pero dudo mucho de que el grado...

Los traumatismos en el cóccix, sean o no fracturas, son muy dolorosos y tardan mucho en curarse. Eso es lo primero que tiene que saber acerca del tema de los traumatismos en el cóccix. Por eso es normal que tenga esta molestia que refiere incluso...

La curva escoliótica de 4º, por muy triple que sea, es insignificante. Con respecto al resto de curvaduras, lo cierto es que la bicicleta de montaña, en que se mantiene con cierto estatismo y tensión muscular la columna durante mucho tiempo, no...

Quiero creer que la diástasis se da por obesidad en su caso. Si es así, la clave está en disminuir la presión visceral para que no ocurra el prolapso. La solución pasa por un lado por la pérdida de peso y por otra por el trabajo abdominal...

Un pinchazo en el muslo, mientras realiza una actividad intensa (carrera, por ejemplo) suele corresponder a una lesión muscular. Las lesiones musculares varían entre un grado I -una simple distensión, sin sangrado- hasta un grado IV, en que todo el...

Está claro que lo que duele es el nuevo sobreestiramiento del ligamento, en la misma posición en la que se hizo el esguince. Por suerte, si no hay inflamación ni dolor al caminar, se trata de un esguince leve. Para recuperarse, acudir a un...

Es probable que o bien al apoyarse en el manillar de la bicicleta o en el trabajo, se haya producido alguna lesión tisular, a nivel articular o muscular. Mi consejo es que acuda a un fisioterapeuta para que, una vez realizado el diagnóstico in situ,...

Estimada amiga: El hecho de que se le duerma la mano, téngalo claro, no se debe a ninguna fractura. Exista esa fractura o no, es un problema diferente, e implica la compresión de algún nervio, sea nivel de la mano, codo o incluso cervical. Mi consejo...

Las pruebas de imagen revelan que su columna cervical es normal o al menos no justifica ningún dolor en sí misma. Lo cual no quiere decir, evidentemente, que pueda tener dolores en la zona, es sólo que no parece que sea por problemas que puedan verse...