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Musculación
¿Debo engordar y luego ir al gym?
Hola tengo 18 años y hace tiempo me apunte unos días al gym pero tampoco fue muy serio pero ahora me estoy planteando volver a entrenar pero esta vez mas seriamente,lo que pasa es que peso 60 kilos y el cuerpo es flaco,no se si debo comer grasas y...
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Como quitar los llamados michelines
En la dieta es todo muy a grosso modo, no a todos les hace bien lo mismo, pero principalmente no debes comer azucares a partir de las 17 o 19h de la tarde, ya que suelen ser horas en las que uno no trabaja, esta al final de día y los azucares son de...