Óscar

39;speaperha'. Sobre su problema de ovarios microquísticos no puedo tratar pues yo sólo soy asesor nutricional, no médico. Si su médico le ha dicho que está todo bien tras su analítica seguramente sea porque esté 'fuera de peligro'. Sin...

Alejogomez1'. Personalmente los productos termogénicos los recomiendo siempre, pues lo que hacen es potenciar la termogénesis de nuestro cuerpo, esto es, por ejemplo, si nuestro organismo consume en un estado normal 1000kcal al día, tomando estos...

39;angeloguardi'. Tu Índice de Masa Corporal (19.6), nos dice que estás dentro del grupo de Peso Normal (19.0-24.5), obviamente muy cerca del grupo de Delgadez Tipo I (10.0-18.9), por lo que, si estás interesado en aumentar de peso, debes...

Uvve'. No se trata de si la dieta dukan es mala o no, es una dieta para pérdida de peso, y como todas las dietas para pérdida de peso son muy buenas en eso, en perder peso, pero muy malas en cuidar nuestro cuerpo, pues prácticamente todas lo dañan....

39;copper77'. Mi consejo es que, de momento, no te ayudes de creatina, pues está más indicado para aumentar la masa muscular. Primero deberías centrarte en eliminar el sobrepeso, y para ello tienes un artículo que puede ayudarte:...

Avg2015'. Malo no es, es recomendable hacerlo por la mañana porque tenemos más energía y nuestro cuerpo quema más calorías. La termogénesis disminuye conforme avanza el día y se recupera por la noche. Esto quiere decir que perderás más peso si lo...

Mariselaf'. Deberías beber, al menos, 2 l de agua al día, y recomiendo beber un par de vasos nada más despertar a la mañana. Este artículo puede ayudarte a tener una dieta saludable:...

39;katalina83'. Una vez compruebes por tí misma la eficacia de estos suplementos, dejarás de pensar que lo mejor es el deporte y la dieta balanceada. El deporte es insustituíble, es obvio que practicando deporte uno se encuentra mejor...

sakura_90'. So te preocupes por eso, la masa muscular pesa más que la grasa en la misma proporción. Es por esto que tu masa muscular ha ido ocupando el espacio en el que antes había grasa y por eso pesas más pero mantienes el volumen. Te felicito por...

El hecho de hacer deporte te ayuda mucho a quemar calorías y aumentar la masa muscular, pero todo depende de la intensidad, la duración y tu metabolismo. Para tener una alimentación saludable te recomiendo que te enfoques en cumplir estos criterios:...