neodavid

Ejercicios en casa Ejercicios en casa Estar en forma es una mezcla de trabajo físico y mental, unido a un buen estado de salud general. El entrenamiento del aparato cardiocirculatorio se obtiene gracias a una actividad física de intensidad moderada,...

Mi amigo tiene toda la pinta de ser algo de una distensión de ligamentos. Pero sin verlo no podría ayudarte, es mejor que vallas a un fisioterapeuta que te lo puede ver en persona. Siento no poder ayudarte desde aquí.

Como bien has dicho la l-carlitina es un quema grasa que se toma 30 m antes de entrenar y hay que hacer muchos aeróbicos y como me estas diciendo que estas de volumen mejor que lo dejes cuando vallas a definir.

Maldito press francés siempre pasa lo mismo. Lo primero que tines que hacer es cambiar el ejercicio por otro que hay muchos. Luego toma cartílago de tiburón que nos viene muy bien y coge menos peso para que te deje de doler y se vuelva crónico.

Comida 1: 1 zumo de naranja, 1 vaso de leche desnatada, 3 claras de huevo, 1 batido de carbohidratos Comida 2: Pechuga de pollo, 1 plátano Comida 3: Ensalada, pasta, pollo y bistec, 3 yogures Comida 4: Spaguetti, 1 batido de carbohidratos Comida 5:...

El hirosicut yo solo conozco uno me imagino quera el mismo, tomate dos capsulas con cada comida, si resulta bien entra entre la l-carlitina y la efedrina osea que bien y si puedes conbinarla con algún complejo vitamínico. No tiene que ver y ademas a...

Lo primero para definir es lo más importante es la dieta tienes que comer menos calorías de las que consumas diariamente y lo de entrenar haz muchos aeróbicos y entrena un musculo grande y otro pequeño diaria con muchas repeticiones un abrazo muy fuerte

Lo de las muñecas es un tema difícil por que como te lesiones una te puedes quedar varios meses sin hacer nada ni ningún tipo de esfuerzo te lo digo por experiencia. Casi se me cae una mancuerna de 50kl en la cabeza. Bueno como te contaba, ponte...

Siento no poder respondido antes por estar ausente. La l-carnitine es un quemador de grasa que esta bastante bien dentro de lo que es lo normal, yo te lo recomiendo pero tiene que ir acompañado de una dieta baja en calorías unas 1.100 calorías menos...

Necesito saber que edad tienes y si eres chico o chica para sacarte las calorías que tienes que tomar durante el día y luego te pondré una dieta bien echa y no a loco como creo que la estas haciendo.

A lo que me refería con la solución es la que sabemos todos y es un entrenamiento extricto y la dieta que es lo más importante y dependiendo de lo que quieras y como tengas en cuerpo necesitaras una cosa o otra. Un saludo y cuando quieras algo ya...

No te preocupes todo o casi todo tiene solución. Empecemos con la dieta. 1 comida 1 zumo de naranja 1 vaso de leche desnatada, 3 claras de huevo, 1 batido de carbohidratos. 2 comida Pechuga de pollo, 1 plátano 3 comida Ensalada, pasta, pollo y bitec,...