mata

alejadan respondió: Bueno debo decirte que la mayoría de los cereales que se venden comercialmente son de excelente calidad, ahora es cierto su valor es bastante alto dependiendo de su marca y su publicidad, yo te recomendaría consumir alguno que te sea fácil de comer...

malaga99 respondió: Depende de lo que busques en el gimnasio, me explico, si lo que buscas que coger potencia va a ser incluso positivo para ti, ya que llegaras a potenciar la musculatura lo suficiente para que ganes en ese aspecto expolisivo pero bien, corres el riesgo...

cuerpoideal respondió: Para que se desarrollen los abdominales debes realizar ejercicios específicos que trabajen la zona en su totalidad (parte superior, inferior y oblicuos). Cuando estés acostumbrado a trabajar con estos ejercicios y hagas más de 30 repeticiones sin...

Anónimo respondió: Terminando tu entrenamiento debes de esperar 30 minutos para alimentarte ya sea con comida o suplemento, a los 30 minutos es cuando el cuerpo pide alimento para asimilarlo.

Anónimo respondió: VOLUMEN se refiere en el tamaño siendo musculo y grasa juntos. (El volumen del cuerpo) y MASA MUSCULAR es el tamaño del musculo sin contar la grasa. Musculo seco se podría decir. (Sin contar la grasa) Ejemplo: si un entrenador te dice que necesitas...

clitus respondió: La táctica del milán es absolutamente imposible de encontrar, sin embargo la del Dream Team ha sido fácil. Esta es el once tipo utilizado por Cruyff en la temporada 93/94: Táctica 4-4-2: PORTERO- Zubizarreta, LATERAL DERECHO- Ferrer CENTRALES- Koeman...

yoares respondió: Si lo que quieres es coger una velocidad punta n la cuesta, lo mejor es que hagas un sprint al limite de tus posibilidades si la cuesta es corta, si consideras la cuesta larga lo mejor es que sprintes a un 70º/º. Si lo que quieres es mantener un...

sybila respondió: Mi consejo es que realices todas las series seguidas. El Abdominal es un solo musculo y se recupera rápidamente. La parte principal, el recto abdominal, se trabaja empezando por la zona inferior, después los oblicuos y por ultimo la zona superior. El...