Jose Antonio Ortega Baena

hectordavid respondió: Nuevamente el mismo error, el cuerpo no adelgaza por zonas a elección, ciertamente todos tenemos zonas donde se acumula más la grasa, pero es cuestión congénita y no controlable, tienes que cuidar más tu dieta en general, aumentar una serie de...

drquantum respondió: Hacer solo press declinado de hecho no sirve para nada, así solo acostumbras al músculo para que no de ningún resultado, es como si quisieras aprobar una carrera profesional sobresaliendo en solo una materia, hay muchos otros ejercicios y aparatos...

kleiberv respondió: La solución no esta en el ejercicio sino la dieta, si tienes un pectoral bastante desarrollado perdiendo grasa se muestra sin problemática, debes de seguir una dieta hipocalorica por un periodo de tiempo bien planificado.