mario_18

Hola antes que nada... Me llamo mario mido 1.91 y peso 85! Mi problema es que me queda grasa en la barriga y en los laterales que es lo más feoo y bueno me gustaría definirme y quitarme toda esa grasa ya de una vez jaja! Tengo carnitina en mi casa...

Buenas me llamo mario tengo 18 años, mido 1.91 y peso 85. Quisiera bajar la barriga que me queda y la grasa que me queda en la cintura. Quisiera una dieta ya que toy en el gimnasio. Tomo antes del entrenamieno l-carnitina y tengo dudas si después del...

Te llego la pregunta sobre mi hermano... Es que no la veo por akii saludos

Te pregunto otra cosilla... Mi hermano mide 1.70 y pesa 72 kilos el hace los mismo ejercicios de musculación que yo... Pero el quiere subir de volumen! Si me facilitas una buena dieta para el te lo agradezco! Saludos

Después del gimnasio me toy tomando unos batidos de proteína! Me los sigo tomando con esa dieta!?

Te comento todos los días entreno menos sábado y domingo. Lunes pecho martes bíceps y tríceps miércoles espalda jueves hombro y viernes piernas! Ago 45 minutos diarios de cardiovascular y más o menos 50 m. Musculación! Y no llevo ninguna dieta.. Pero...

Hola cecilio... Me llamo mario tengo 18 años y mido 1.91 peso 97 kilos... Me gustaría quitar la chichilla que tengo! Necesito una buena dieta... Y si necesito proteínas de suero o creatina ... Espero tu respuesta! Saludos

Cuanto tiempo tengo que dedicarle a musculación, cuanto a cardiovascular y los días que descanso! Un saludo

Me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 y peso 97 kg! Me gustaría llevar una buena dieta coger masa muscular y bajar la barriguita! Eso si ai un inconveniente! No me usta la ensalada y la verdura me la tengo que comer molida !

Hola me llamo mario tengo 18 años mido 1.91 cm y peso 97. Me gustaría saber sobre alguna dieta para bajar un poquito de barriga y ganar masa muscular! Espero tu respuesta!