manufernande

He hecho un logo con el half-life logo creator 1.0 y no se me ve. Tampoco veo los logos de los demás. ¿Hay algún comando de la consola para activar y desactivar los logos? Muchas gracias

Me están yendo muy bien tus rutinas, voy aumentando los pesos que muevo poco a poco, esforzándome pero sin forzarme. Tengo una cosa que preguntarte acerca de los abdominales:¿No es poco hacerlos nada más que una vez a la semana? Yo pensaba en hacerlo...

Soy un aficionado a cualquier tipo de deporte o ejercicio divertido. He probado hace poco la bici de montaña y me ha gustado, aunque no como para entrenar enserio ni ir todos los fines des semana obligatoriamente. La cuestión es la siguiente:tengo...

¿Qué músculos se ejercitan con los vuelos laterales? GRACIAS

El día que ejercite los bíceps, me tiraban un poquito y me dijiste que era normal. Pero el día después, si estiraba a más de unos 100º el brazo, notaba como me lo impedía el bíceps, y me costaba estirarlo. Si no hacia nada de fuerza y dejaba el brazo...

Hoy he hecho la primera rutina, la que pone que es de los lunes, estos son los números de hoy: Dorsales:No he hecho porque los notaba un poco cansados ya que he estado nadando varios días esta semana. Biceps:Curl con barra 5x10 con 3 kilos Curl con...

Tengo algunas dudas sobre algunos ejercicios:No se como se hace el remo con mancuernas, ni las dominadas asistidas (¿Es una maquina que te pones como en cruz y tiras de unas cosas hacia abajo?) Ni el remo con barra. Otra duda más fáciles de...

Hola! Me ha surgido una duda en una pregunta que te hice sobre rutinas. Eran unas rutinas de fortalecimiento.En la rutina de un día ponía esto: ::Tríceps:: Patada trasera 5x10 cada brazo Elevaciones por encima de la cabeza 5x12 Tríceps en polea 5x10....

Soy un joven de 15 años. Mi constitución es ya musculosa sin hacer demasiado ejercicio, aunque practico algunos deportes. He empezado a ir al gimnasio, mi intención no es muscular al máximo, me parece un poco antiestético, yo solo quiero tener...