Actividad pública reciente
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Información..
Somos un grupo de nutricionistas y dietistas profesionales, que te puede ayudar. Si quieres puedes enviarnos un mail con tus datos personales y teléfono de contacto, y uno de nuestros dietistas se pondrá en contacto contigo. Nuestros mail/messenger...
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Aclaración sobre realización de ejercicios aeróbicos para tonificar la masa muscular
No tengo claro si ya te han respondido, pero me animo a hacerlo. Tu objetivo se consegue principalmente con ejercicio aeróbico y una correcta alimentación. El ejercicio con pesas ha de ser un complemento con el fin de tonificar un poco la estructura...
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Glúteos
Es que eso no te va a funcionar, como mucho trabajarás femorales y algo de gemelos, haz esto y si al día siguiente no tienes agujetas, me vuelves a escribir. -Calentamiento 7´ -Prensa 3x20 -Sentadillas (baja todo lo que puedas y cuando subas aprieta...
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marcos123
marcos123