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Baloncesto
Preguntas sobre AIR ALERT III
El miercoles deberas hacer los squat hops y ademas todo el resto de ejerecicios como te indica, segun las repeticiones y las series espero haberte ayudado.
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Mejorar mi rendimiento en la práctica de baloncesto, ejercitar el pase en sus distintas vertientes
Hay 3 tipos de pase: picado, al pecho, y estilo béisbol. Este ultimo, es el más complicado, porque necesitas tener una mano grande, sino se te escapará y la mandarás al marcador... El de pecho y el picado se hacen igual, y es cuestión de técnica, las...
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Táctica individual
Para ser un jugador completo la cosa esta en el equilibrio, que seas tan peligroso tirando de fuera como pasaando como entrando a canasta. Esto hace que el defensor no pueda relajarse en ningún momento. Lo que no se puede consentir es que ninhun...
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Entrenar el salto
Pocos milagros se pueden hacer si no saltas... es decir, si no te ejercitas, nunca cogerás capacidad de salto. Por lo tanto para saltar más "salta". Debes hacer ejercicios de piernas, como subir las escaleras de puntillas, o correr por arena blanda...
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rotarenco
rotarenco
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Experiencia
Hola tng 18 años y llevo 6 dedicandome al baloncesto aora mismo sigo en activo y yo diria que a lo mejor no soy un experto pero si puedo aconsejaros si es que teneis alguna duda.Lo que mas domino son la tecnica individual y los ejercicios fisicos para mejorar la musculatura.
Si tienes alguna duda no dudes en exponermela, te contestare en un maximo de 2 dias.
Un saludo